Colaborador y docente UAO, en la Universidad nos preocupamos por tu salud y bienestar, por ello desde Naturalmente Autónomo, hemos diseñado talleres para brindarte herramientas y conocimientos que contribuyan a mejorar tu calidad de vida: 

Clase magistral: prácticas corporales contemplativas  

Descubre prácticas corporales que te ayudarán a disminuir la ansiedad y el estrés, y a mejorar tu salud en general. Aprende técnicas para el uso eficaz de la respiración, la postura y el control mental, a través de rutinas de ejercicios que incluyen movimiento, automasaje y circulación de la energía vital en el cuerpo.  

Fecha: martes 13 de junio de 2023.  
Hora: 11:00 a.m. a 12:30 p.m.  
Lugar: auditorio Yquinde. 
Dirigido a: colaboradores y docentes. 
 

Taller de Huertas Caseras 

¿Te gustaría tener tu propio huerto en casa o apartamento y cultivar tus verduras, hortalizas y legumbres? ¡Esta es tu oportunidad! Participa en nuestro taller de huertas caseras y aprende los métodos para la siembra de semillas y plántulas, así como el funcionamiento y sostenimiento de un huerto casero.  

Fecha: jueves 15 de junio de 2023.  
Hora: 2:30 p.m. a 4:30 p.m.  
Lugar: Huerto UAO. 
Dirigido a: colaboradores y docentes.

 La culpa: un sentimiento natural en el duelo

Fortalece tus habilidades y adquiere herramientas para el afrontamiento del duelo, a través del reconocimiento de rituales culturales. Atrévete a vivir esta experiencia por tu salud y bienestar. 

Fechas: jueves 15 y miércoles 21 de junio de 2023. 
Hora: 4:30 p.m. a 6:00 p.m. 
Lugar: auditorio Yquinde.
Dirigido a: colaboradores y docentes.

¡Te esperamos! 

Informes:  
Bienestar Universitario
[email protected] 
PBX. 602 318 8000, ext. 13027.