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Bienestar

Programa Punto y coma

Programa sonoro que se realiza en alianza con Onda UAO, emisora de la Autónoma de Occidente, que busca reflexionar sobre distintos temas de interés para la Comunidad Universitaria, desde un enfoque psicológico. 

Programas:

Rupturas amorosas

Terminar una relación debe ser un proceso que con el tiempo permita ‘soltar’ aquello que duele y darse la oportunidad de reconstruir lo que han dejado las rupturas amorosas.

https://co.ivoox.com/es/punto-coma-rupturas-amorosas-16-audios-mp3_rf_25322907_1.html

Ansiedad frente a parciales

Sentir ansiedad frente a los parciales es algo que puede ocurrir de manera eventual, es importante acudir a profesionales del tema, evaluar la situación y tomar medidas para disminuir los efectos negativos que se puedan generar a partir de esto.

https://co.ivoox.com/es/punto-coma-ansiedad-frente-a-parciales-audios-mp3_rf_25340256_1.html

Salud mental

La salud mental no es un tema exclusivo de personas con diagnósticos clínicos, por el contrario,esto debería importar a todas esas personas preocupadas por tener una vida feliz y tranquila. Hay muchas acciones que ayudan a cultivar buenos hábitos para lograr un desarrollo positivo y una mente más sana.

https://co.ivoox.com/es/punto-coma-salud-mental-20-audios-mp3_rf_25322752_1.html

Inteligencia emocional

La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer los sentimientos propios y ajenos, pero ello no puede ser posible sin la apropiación de estas cinco destrezas que se pueden adquirir mediante el dominio propio y un constante entrenamiento: autoconocimiento emocional (autoconciencia), autocontrol emocional (autorregulación), automotivación, reconocimiento de emociones en los demás (empatía), relaciones interpersonales.

https://co.ivoox.com/es/punto-coma-inteligencia-emocional-18-audios-mp3_rf_25339917_1.html

Preparación para la vida laboral

El paso a la vida laboral es un nuevo reto, el cual implica el dominio de un conocimiento específico, pero, además, contar con ciertas herramientas personales, una serie de comportamientos y destrezas que permitan mayor competitividad para un óptimo desarrollo profesional.

https://co.ivoox.com/es/punto-coma-preparacion-para-vida-audios-mp3_rf_25340171_1.html

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