Te invitamos a escuchar el podcast, Salud Mental con Alan Disavia, en este capítulo podrás comprender cómo el sentir es uno de los procesos a los cuales nosotros como seres humanos, inevitablemente, tenemos que enfrentarnos a diario.
En este episodio se hablará de cómo desglosar las emociones para luego aprender a gestionarlas. Aprende desde sus 4 componentes: pensamientos, percepciones, predisposición, y acción.
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