‘Aprendiendo a cuidar mi salud mental’

Metamorfosis te invita a un espacio donde aprenderás a enfrentar tus momentos de estrés, en el taller: ‘Aprendiendo a cuidar mi salud mental’. Asiste este 6 de octubre, de 12:30 p.m. a 2:00 p.m., en el Salón de Actividades del Edificio de Bienestar Universitario.   

Informes: departamento de Desarrollo Humano, [email protected] 

¡Sé empático! 

El recomendado de la semana en Cápsulas de Bienestar es el libro: ‘La depresión “no” existe: guía para no causar daño cuando hables con una persona deprimida’. Encontrarás explicaciones sencillas, sinceras e ilustradas para quienes deseen aprender a no causar daño a alguna persona con depresión.

Encuéntralo a través del siguiente enlace:  https://bit.ly/3BMsDIX  

Informes: departamento de Desarrollo Humano, [email protected]  

¿Sientes lo mismo que yo? 

Bienestar Universitario te invita a leer la obra ‘Relatos Entre Nos-Otros’, una recopilación de textos escritos desde el confinamiento. Este texto recopila un conjunto de 50 relatos de estudiantes y colaboradores Autónomos, quienes plasmaron a través de letras, sus preocupaciones, vivencias y experiencias en medio del confinamiento.
Accede a través del siguiente enlace: https://bit.ly/3yjGC8n  

Informes: departamento de Desarrollo Humano, [email protected] 

Manifestaciones expresivas

El departamento de Cultura te invita a la inauguración de la exposición ‘Pánico’ este 7 de octubre a las 5:00 p.m. en la sala de exposiciones del CRAI. Conoce el trabajo de la artista Karold Aramburo, el cual hace referencia al pánico, definido como trastorno desde los años 80.

En la exposición artística podrás conocer diez obras. ¡No te la pierdas! 

Informes: departamento de Cultura, [email protected] 

Conéctate con tu cuerpo de manera virtual

¿Te gustaría aprender sobre el manejo de la respiración y la meditación?, lo puedes hacer con las clases de yoga virtual, los lunes de 5:30 p.m. a 7:30 p.m., conéctate a través del siguiente enlace: https://bit.ly/3xV7drR  

Informes: departamento de Deporte y Recreación, [email protected]   

¡Mejora tu marca! 

Mejora tu resistencia y rompe tu propia marca, lo puedes hacer con el grupo de Runners, elige el horario que más te convenga. 

Horarios
Martes y jueves de 12:00 m. a 2:00 p.m., miércoles y viernes de 6:00 p.m. a 7:30 p.m., en la cancha de fútbol Centro Cultura y Deportivo.  

Informes: departamento de Deporte y Recreación, [email protected]  

¡Evade a tu rival! 

¿Quieres ser un gran delantero?, lo puedes hacer con las clases de Rugby, asiste los lunes, martes, miércoles y viernes de 4:00 p.m. a 6:00 p.m., en la cancha de fútbol del Centro Cultural y Deportivo. 

Informes: departamento de Deporte y Recreación, [email protected]